以前我只是注意了努力值，没注意过种族值和个体值，今天看了位网友在这里发的帖子，感触颇深，在网上寻找了很久，看了很多文章，总算明白了一些，下面先把我了解了的以及理解了的写出来，和大家一起学习，这些东西我也是才接触，有兴趣的朋友可以和我一起研究，有好多东西是网上的，我综合了下，不是抄袭！
一.什么是种族值
种族值是精灵的固定能力数值，也就是每种精灵的能力值，这个数值会影响精灵某个能力的高低，同样的精灵所拥有的种族值是一样的。种族值直接影响到精灵的成长。速度种族值越高精灵速度就越高，特功种族值越高特功越高，以此类推，比方说，巴拉龟的种族值速度是最少的，防御较高，而西萨舒拉速度较高，这些也就是我们常说的初始值，每个系的初始值都是不一样的。
二.什么是个体值
个体值我们可以把它看成先天战斗能力值.是在刚遇到的时候就已经确定的数值,也是我们无法在游戏中改变的数值.个体值越高,能力越高.它在任何两只精灵间都是可能存在差距的.它分为六项,分别是HP,物理攻击力,物理防御力,速度,特殊攻击力和特殊防御力.个体值是0的和同种的个体值为31的在相同的条件下,在100级的能力就差出了31点.通俗点说也就是 精灵能力的随机数值，具体表现为全能力值+1~31。注意是全能力值，比方说，你升级一次同一种精灵有的精灵可能是体质+2，其余属性+1，而有些精灵因为个体的差异，体质+3，其余属性+2，这就是个体值的差异，（注意这里是不刷努力值的情况下。）个体值的获得就好象抽奖一样,野生的在遇到的时候个体值完全是随机抽选的
2或0最低，31最高，而精灵的能力也是随个体值的增长而增长，精灵的能力只有到达100级时才能百分之百发挥出来，所以我们用一百级的精灵引以为例。  
   能力数值公式：  HP能力=(种族值x2+个体值+努力值/4)x等级/100+PM等级+10
非HP能力=[(种族值x2+个体值+努力值/4)x等级/100+5]x性格修正
  网友小白发布公式为：（种族值*2+个体值+努力值/4+5）*性格修正 =精灵100级能力数值  
三.努力值
努力值近段大家了解的已经很多，我简单说下,努力值就是打怪获得的值，这个和你的努力方向有关，比方你努力的是攻击，打钢牙就是你攻击的努力值，）每项能力最高能附加255点努力值。努力值只有到达100级才能完全发挥出来，既4点努力值等于1点能力值。目前努力值只能通过打特定的精灵获得，我着重说一点，近期赛尔的努力值有了新变化，我可以肯定告诉大家的就是，你不能只刷一个怪的努力值，比方你刷速度，你只刷西萨舒拉是刷不满的，只有刷幽浮和罗奇两种，才可能获得最佳效果，大家不妨试验下。
本贴原文是出自赛大★小宝贝★ ，转载于摩尔家园论坛

发这个表的人不在线还没有具体的解释。但是翻译好了，不难看出，下面是根据上面套用公式计算出来的。

前提我知道，一定要把精灵升级到30级。下面这图的数据时每个精灵到30级算出来的，也就是这些数据全是30级精灵所有的。

赛尔号努力值相关阅读：

赛尔号努力值大讲堂 1

赛尔号努力值大讲堂 2 （种族值 个体值）

赛尔号努力值大讲堂 3 （能力值计算公式）

赛尔号努力值大讲堂 4 （几级刷努力值最好）